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2 février 2017 Facebook Twitter LinkedIn Google+ Sport individuel


Musique, santé & et les performances Running femme

Des plateformes ayant pignon sur web à l’instar de Spotify ou de Deezer publient de temps à autre la playlist idéale pour améliorer ses performances sportives.

Outre l’effet d’annonce, il est indéniable que le fait d’écouter de la musique à la faveur d’un entrainement sportif est un très bon moyen pour mieux supporter les difficultés et les efforts inhérents à certains sports d’endurance.

C’est ainsi que l’on constate que de plus en plus d’experts de la course à pied s’entrainent en portant des écouteurs ou un casque audio. Tout indique que ce n’est pas seulement pour se distraire, mais bel et bien pour améliorer leurs performances.
Cependant il convient d’éclaircir un tant soit peu les choses en mettant en évidence qu’il a été scientifiquement démontré que les muscles nécessitent moins d’apports au niveau énergétique lorsque les athlètes, et ce aussi bien féminins et masculins écoutent de la musique en pratiquant leur sport.
Il est vrai que les athlètes se livrent à une quête perpétuelle, celle des performances et tout ce qui peut leur permettre de se transcender est forcément le bienvenu.

 

Musique & complément alimentaire et chaussures de sportGuarana

Le trio gagnant de tous les sportifs, à ce sujet, on assiste également à une grande prise de conscience au niveau de la diététique avant une compétition. Les sportifs sont de plus en sérieux dans le cadre de leur préparation physique et mentale.

D’ailleurs ils sont nombreux à prendre des compléments alimentaires que ce soit à des fins de récupération, pour la vitalité et de surcroit en réponse à bien d’autres attentes. Qu’il s’agisse des gélules de guarana aux vertus énergisantes ou de la spiruline, tout est possible pour quiconque désire être en meilleure forme physique.

Toujours dans le cadre de la course à pied, il convient de souligner que pour les athlètes, l’équipement sportif fait partie intégrante des priorités. Il ne faut donc pas s’étonner de constater qu’ils accordent le plus grand intérêt au choix de leur paire de chaussures de sport.

La gent féminine et masculine est très attentive aux différents modèles de baskets de running. Les modèles phares des plus grandes marques sont étudiés en fonction de leurs caractéristiques. Chaque adepte de la course à pied recherche la quintessence ou tout du moins ce qui peut contribuer à faire la valeur ajoutée d’une paire de baskets de sport.
Asics Phoenix 6

Tout ceci pour mettre en point d’orgue que les sportifs d’aujourd’hui ne sont pas forcément de meilleurs athlètes que leurs ainés, mais qu’ils ont conscience que l’accomplissement d’exploits sportifs nécessite une condition physique exemplaire et un équipement à la hauteur par rapport à leur niveau de pratique.

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