Santé et le sport pour un bien-être indispensable
La sédentarité est à combattre par le sport Les effets bénéfiques du sport sur la santé tant au niveau du moral que du physique sont absolument indéniables. Pourtant sur le plan de l’activité physique, c’est-à-dire par rapport au travail, force est de reconnaître que les hommes d’aujourd’hui n’effectuent même pas 10% du labeur qu’accomplissaient leurs …
Vers une existence moins sédentaire… La sédentarité est considérée par bien des experts comme étant le 4e facteur de risque de décès au niveau mondial, ce qui est lourd de sens. Les agences de santé mettent en évidence que pas loin d’un décès sur dix résulte d’un manque d’activité physique. C’est la raison pour laquelle …
Pratique sportive régulière pour connaître le bien-être Bénéficier d’une meilleure qualité de vie passe par le fait de prendre une série de mesures adaptées. D’ailleurs même si les débuts sont souvent pénibles, il n’en demeure pas moins que la santé de tout un chacun ne peut que s’en trouver fortement améliorée. Il est indéniable qu’en …
Préparation d’un joueur de tennis Il n’est en aucun cas indispensable d’être un athlète de haut niveau pour recourir aux vertus naturelles de certaines plantes et aux compléments alimentaires. Force est de reconnaître qu’il existe pléthore de plantes particulièrement utiles et efficaces pour peu que l’on désire vraiment se sentir mieux dans son corps et …
Sport & santé, l’un ne va pas sans l’autre… Une activité sportive liée à l’endurance interagit sur la santé et la sensation de bien-être. Bien que ceci se traduise différemment en fonction des personnes, il n’en demeure pas moins que les points principaux sont les suivants. 1. Une diminution du stress. 2. Un bien-être moral …
La bienfaisance du sport pour l’esprit Les scientifiques sont unanimes par rapport au fait que le sport contribue à apporter un équilibre aussi bien sur le plan physique qu’en ce qui concerne le mental. De là à en déduire qu’une pratique sportive régulière peut doper le mental de tout un chacun, il n’y a qu’un …
Les sportifs mettent l’accent sur une bonne préparation La préparation d’un sportif, et ce aussi bien sur le plan du physique que du mental devient rapidement indispensable dès lors que l’on ambitionne de progresser assez significativement. Il est à noter que bien des points méritent que l’on s’y attarde un tant soit peu dès lors …
Les actions sur un organisme lors d’une pratique sportive Pour peu que l’on ait déjà éprouvé une très agréable sensation au terme d’une séance de sport, tout indique que l’on a ressenti les effets de quelques hormones. Tout d’abord il faut savoir qu’il existe 3 hormones naturelles et présentes dans votre organisme qui peuvent agir …
Le tir à l’arc est une discipline sportive qui peut à première vue sembler facile à maîtriser. Si ce sport ne semble pas avoir une réelle utilité dans la vie quotidienne, il n’en est rien, car il est utile aussi bien sur le plan intellectuel que physique. Sa maîtrise offre en effet de nombreux avantages. …
