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Les bienfaits du sport et de l'activité physique

Sport et santé vous apporte les dernières tendances sur les sports et la remise en forme, et aussi des pensées sur tous les sujets en cours d'être discuté dans la communauté de la santé sportive.

Que vous soyez un athlète, un entraîneur, un fan, un parent ou une les deux, les informations vous intéresseront!

Bien que l'intérêt pour la recherche sur l'activité physique et la santé remonte aux années 1950, la découverte des données scientifiques sur les bienfaits de l'activité physique pour la santé a largement eu lieu au cours des années 1980 et 1990.

Il existe une quantité écrasante de données scientifiques sur les effets positifs du sport et de l'activité physique dans le cadre d'un mode de vie sain. Les effets positifs et directs de l'activité physique régulière sont particulièrement évidents dans la prévention de plusieurs maladies chroniques, dont les maladies cardiovasculaires, le diabète, le cancer, l'hypertension, l'obésité, la dépression et l'ostéoporose.